3 lata

[...] fakt Ale samo starcie średnio ciekawe. Duży wpływ na to miały denne - moim zdaniem - reguły. Liczenie, rope escape, brak ciosów na głowę w parterze... Ale także trzeba przyznać, że jednak Fedor zrobił znaczący postęp od tamtego czasu. To jeszcze nie był ten sam zawodnik, co np. 3 lata później. Niemniej, dzięki za linka. Bardzo wartościowe video

Jak przerywa dźwięk to chociaż wiesz że ktoś Ci kroi telefon %-) Z samsungami nigdy problemów nie miałem ale to były starsze modele ok 3 lata wstecz.

każdy myśli, że będzie uzyskiwał zaje.....ste postępy przez cały czas. Wiadomo, że przez pierwsze 2-3 lata to jest naprawde duży skok. szybko sie nabiera siły, wymiar też idzie, ale potem jak się pewien poziom osiągnie to następuje zatrzymanie i każdy kg, każdy cm to jest niewyobrazalny sukces. Niektórzy ćwiczą krócej ode mnie, a wyglądają dużo [...]

Jeleń ten post skończył się 3 lata temu! jaki widziałeś sens w odświeżeniu go???

znów odswiezone o 3 lata

mcrayven tauryne mam.MOj wiek to 19 lat,cwcze 3 lata.Mam za soba okolo 7 cykli kreatyna mono.Dzieki wszystkim za pomoc a co do diety to mam typowa na mase ale nie chce mi sie wklejac:)Aha i prosilem tylko o rozpiske suplementow nie odzywek<gainera i bialka>A co do Zma to chyba jestem za mlody...A na zapobieganie tluszczowi kupic wkoncu [...]

Ja od 4 lat trenuje boks . I od początku miałem sparingi z lepszymi od siebie (moze nie do końca ale trenowali po 2 3 lata:P) nos na kazdym sparingu roz***any był. Teraz już ja sam napierdzielam tych co przychodzą ale taka jest kolej rzeczy. Nie ma sie so bac napewno ci się to przyda ;)) pozdro

Przy czym zauważę, że w treningu od 7dmego roku życia nie zrobiłem ani jednego tygodnia przerwy, przy czym siłownię często nawet na parę miesięcy odstawiałem - ale trenowałem zawsze jakiś sport walki w tym ostatnie 3 lata zapasy. Więc jeżeli miałbyś po tym cyklu zrobić jakąś przerwę to radzę nie robić cyklu. Son Gochan

Oczywiście, tylko co Ci przyjdzie z faktu, że wypompujesz z siebie samą wodę? Poza tym moim zdanie to niebezpieczne, skóra musi przy treningu 'oddychać' , z resztą " masz 15 lat i 3 lata stażu treningowego' a pytasz o takie rzecz...

[...] Wzrost 175 Waga 85 Staż silikonami 6 lat Trening 5x w tygodniu Dieta jest zapięta w miarę obecnie na ketozie dużo tłuszczu białka węgle tylko po treningu Cykle okolo 3 lata temu brałem 8 tygodni krótkiego i wino. Obecny cykl jestem w 10 tygodniu bije krótkiego teścia 1cm e2d Od 2 tygodnia gryzlem 30 mg wina w tabletkach w sumie do 9 [...]

Jest możliwość , zależy to od wielu czynników , wagi , wzrostu , ale 6 miesięcy to mało i stawiałbym na tego co 3 lata trenuje .

Pas kulturystyczny zwieksza ciśnienie w jamie brzusznej i jeszcze bardziej wyskakuje ta przepuklina, ja mam przepuklinę kresy białej już ze 3 lata, lekarz powiedział że dopóki jest odprowadzalna (tzn wciskam ją na miejsce) to nie musze jej operować. Uwypukla się bardziej po obfitym posiłku wtedy wciskam ją na miejsce i jest luz. Lekarz powiedział [...]

Pas kulturystyczny zwieksza ciśnienie w jamie brzusznej i jeszcze bardziej wyskakuje ta przepuklina, ja mam przepuklinę kresy białej już ze 3 lata, lekarz powiedział że dopóki jest odprowadzalna (tzn wciskam ją na miejsce) to nie musze jej operować. Uwypukla się bardziej po obfitym posiłku wtedy wciskam ją na miejsce i jest luz. Lekarz powiedział [...]

Maniac czy ja napisalem coś w odniesieniu do eap ? Sam na sile wywolujesz dyskusje. Z IP bralem 2 srodki ok 3 lata temu - na jednym i drugim sie przejechalem. Z eap bralem do tej pory tren oraz prope -jestem zadowolony z dzialania.

oj nie przesadzaj tak se napisalem bo sie nudze w pracy a zawsze to milo kogos zje*ac:) od razu mi sie humor poprawia. a tak serio to za 3 lata moze cos z tego cwiczenia bedzie.....moze:P

witam! ja koksow nie bralem (tylko kreatynke 3 lata tamu raz)a wlosy na plecach i plerach mam,ale moj ojciec tez ma ,wiec uwazam ze sa to genetyczne predespozycje. Pozdrawiam!

znam kolezke co 3 lata zapier**** ome bez przerwy (nie pytajcie-zyje i ma sie dobrze & chemical experiment in progress ) to tez jeden cykl???

biore sie za siebie to lipo czy gino?? mam hantle za 3 lata najpuzniej bede mial wlasny atlas w domu orbierke. teraz jestem u dziadkow i podnosze baniaki 5 litrowe bo nie maja nic.

Ja urosłem w niecałe 3 lata 21cm wieć sam sobie pomyśl co mam na pleckach. Na szczęście już bieleja i jest good i jestem z nich jak najbardziej dumny. To sa takie moje dzieci <chlip>

[...] bez żadnego dyskomfortu. Nie nastawiajcie do mnie zbyt sceptycznie. Wyznaczyłem sobie jakiś cel, mam mocno ograniczone możliwości odnoście treningu i staram się je optymalnie wykorzystać, zarówno pod względem czasu, jak i diety. Za 2-3 lata, jak mi dzieciaki podrosną, to będę miał zdecydowanie inna sytuację. Na razie muszę sobie jakoś radzić.